卡路里计算器, 户内运动, 瘦身配套

Healthify是东南亚最佳的减肥和卡路里计算器。用户距离实现健康和健身目标仅一步之遥。借助Healthify，您将能够跟踪您的饮食，计算卡路里，并创建满足您的营养需求的饮食计划。他们的产品还包括专家指导的锻炼，并将用户与著名的营养师和健身教练联系起来，让他们能够在家减肥或瘦身。

HealthifyMe应用程序可以满足任何想要减肥瘦身并过上活跃，健康生活的人们的需求。这个卡路里计算器具有一个庞大的新加坡和马来西亚食品资料与数据库，使卡路里或饮食计算变得倍加容易。用户可以根据份量轻松计算食品和水果的卡路里含量，以掌控个人饮食控制。它还可以帮助用户根据个人卡路里需求量和各方面饮食习惯定制贴身饮食计划，营养师将借助用户的饮食记录来观察用户在饮食方面的进度。

借助Healthify，您可以设置您的体重目标（减少，增加或保持体重或体脂肪率），通过一个贴身减肥计划（减肥餐 + 减肥运动）设置每日的卡路里目标并跟踪每日进度。HealthifyMe还包括明确及标准的饮食脂肪计算，可以满足每位喜爱健身，并且想燃脂增肌的人的需求。他们提供的户内运动指导可满足各种需求 - 减肥，锻炼肌肉和力量，耐力等等。Healthify 的教练专门提供一系列锻炼形式方面的指导，例如力量和调节运动，瑜伽，HIIT，普拉提和舞蹈。此外，HealthifyMe也提供针对主要肌肉群的日常锻炼程序，用户无需使用任何设备即可在家锻炼。这些运动包括 -

1. 锻炼腹肌

2. 锻炼上半身 （手臂，胸肌，背部）

3. 锻炼大腿

4. 减轻整体体重

5. 燃烧脂肪

每天使用Healthify可以帮助您达到健康和健身的目标，而不需要去另找找健身房或饮食治疗师。它还满足男女瘦身的目标，从而有效地帮助用户健康地饮食，有效地锻炼，最重要的是可以学习过一个整体概念的生活方式。

软件功能

- 目标设定: 透过此功能，我们将帮助您根据年龄，性别和体重来设定适合的体重指数(BMI)，并为您量身定做一个适合您的瘦身计划，帮助您对症下药。

- 报告: Healthify的卡路里计算器可以帮您分析您的饮食和运动表现并提供详细的报告。这些报告将为您分析饮食中的营养摄取量，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪和纤维。Healthify也会把您喜欢的食物储存进卡路里列表，以帮助您轻松地记录您的饮食。

- 专家协助: Healthify帮助您与专业健身教练和营养师联系，进行一对一网上指导和训练。Healthify还提供了健康食谱，帮助您有效地达到目标。

- 运动记录: 你可以用这个瘦身软件来记录每一天的运动种类，时间以及所消耗的卡路里

- 重点部位训练: Healthify 可以帮助你重点训练你想瘦下的部位， 同时你的健身教练也会给与即时反馈。

- 同步化 - 你可以把 Apple Health 或 Google Fit 的资料与HealthifyMe同步化，以便知道你一天燃烧了多少卡路里。Healthify也可以收集任何与Apple Health 链接的可穿戴设备里的资料。

那你还在等什么? 快来加入Healthify，与其他的1600万用户一起打造健康的体魄！我们相信健康的外在是来自于健康的内在。所以跟着Healthify一起开始你的健康旅程吧 !